Okklusionstraining ist eine innovative Methode, die darauf abzielt, die Muskulatur durch eine kontrollierte Einschränkung des Blutflusses intensiv zu beanspruchen. Diese Technik fördert die Muskelkraft, Ausdauer und Regeneration, ohne die Gelenke stark zu belasten.
Behandlung:
Beim Okklusionstraining wird der Blutfluss in bestimmten Körperbereichen durch spezielle Manschetten oder Bänder reduziert. Dies führt zu einer erhöhten Ansammlung von Stoffwechselprodukten in den Muskeln, was die Muskelaktivierung und das Wachstum fördert – besonders bei geringer Belastung.
Prozess:
Unsere Therapeuten legen spezielle Manschetten oder Bänder um die oberen Extremitäten oder Beine und passen den Druck individuell an. Während des Trainings werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Muskeln zu stärken und den Stoffwechsel zu stimulieren. Durch diese Methode werden auch bei niedrigen Gewichten hohe Trainingseffekte erzielt.
Nützliche Informationen:
Okklusionstraining ist eine effektive Methode, um Muskelmasse und Kraft aufzubauen, ohne hohe Belastungen für Gelenke und Bänder. Es eignet sich besonders für die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen und kann die Regenerationszeit verkürzen.
Weitere Informationen:
Unsere Okklusionstraining-Sitzungen werden unter Anleitung von qualifizierten Therapeuten durchgeführt, um sicherzustellen, dass die Technik korrekt angewendet wird und optimale Ergebnisse erzielt werden.
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